Najdeš tu můj život,moje záliby,návody,recenze,novinky ze všech koutů ale hlavně kus mě.

Lívanečky z červené řepy s tvarohem - můj pokus

2. dubna 2015 v 23:01 | NikiScary |  Recepty
Zdravím,
dneska jsem dostala šílenou chut' si uvařit nějaký oběd. Jelikož si občas projíždím různé nápady a recepty na "Paleo, raw, healthy" jídla, mám nějaké v záložkách a jen čekám na příležitost si je uvařit. Měla jsem tam založené i tyhle Paleo lívanečky, ke kterým mě inspirovala jedna blogerka ( I-want-be-fit.blogspot. cz ) a já jen nahradila některé přísady (stévie, agar) jinýmy. Celou přípravu i s jedním velkým failem jsme fotila, a tak z toho tak nějak složím článek s receptem.
*Paleo = význam z Paleo diety, která je založena na konzumaci všeho, co jedli naši předkové. To znamená nezpracované, čerstvé produkty.


Ingredience:
Na lívanečky
150g Oloupané červené řepy
2 vejce
lžička medu
půl lžičky kypřícího prášku
lžička kakaa
špetka soli
olej

Tvaroh
Měkký tvaroh ve vaničce
vanilkový cukr

Chia puding
Bílý jogurt
Chia semínka
Med

Postup:
Řepu oloupeme, nastrouháme na jemno do mísy. Vajíčka oddělíme na žloudky a bílky. Žloudky společně s kakaem, kypřícím práškem a medem přidáme k řepě a pořádně promícháme. Z bílků vyšleháme sníh, který potom pomalinku lehce vmícháme do těsta. Na pánev dáme trošku oleje a děláme malé lívanečky (z obou stran).






Chia puding uděláte tak, že bílý jogurt smícháte s trochou medu,chia semínky a necháte v lednici stát na delší dobu.


Lívanečky pomažete tvarohem, poskládáte na sebe a zalijete pudingem, dobrou chut'! :)

Jeden lívaneček jsem zkoušela dělat na pánvi bez oleje a takhle dopadl:
Takže určitě doporučuji dělat na oleji, potom se lehce obrací a jde to samo. :D

Mají hodně specifickou chut', takže zase nebudou chutnat každému. Můžete je ještě pomazat marmeládou dle chuti. :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Krty^^ Krty^^ | 5. dubna 2015 v 23:24 | Reagovat

Už se těším, až vyzkouším tenhle nebo jiný z tvých receptů :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Mrkněte se do rubrik na to co vás zajímá:)
Děkuji za návštěvu,NikiScary.