Najdeš tu můj život,moje záliby,návody,recenze,novinky ze všech koutů ale hlavně kus mě.

Pololetkové období-Potraviny co pomohou s myšlením

13. ledna 2014 v 23:53 | NikiScary |  Tipy,Nápady,Zajímavé
Ahoj,
myslím že všichni školou povinní pocítili že období pololetních písemek už je zase tady -_-"
Málokdo se zvládá naučit na každý den,když se píšou až 3 písemky denně
a málokomu to potom ještě leze do hlavy a zvládá se soustředit a přemýšlet.

Proto je štěstí že tady máme pomocníky co nám s tím aspoň trochu pomůžou:)

1.Zelený čaj
Ke zdokonalení paměti a ochraně proti Alzheimerově chorobě postačí šálek čaje denně.
2.Ovesné vločky
Nastartují vás na celý den. Dobře účinkují na problémy se soustředěním a ranními úzkostmi.
3.Banány
Mozek zásobují důležitými minerály jako draslík a fosfor.
4.Sýr
Obzvlášť zrající sýry patří k potravinám, které obsahují aminokyselinu tyramin, jež v organismu zvyšuje hladinu hormonu norepinephrinu.Ten mimo jiné zvyšuje tlak, zrychluje tep a celkově působí povzbudivě.
5.Sója
Podle odborníků zlepšuje paměť.
+Obsahuje živiny důležité pro správný chod organismu-vápník, draslík, hořčík, železo, lehce stravitelné bílkoviny.
6.Sušené ovoce
(muhah,jím to skoro pořád,proto jsem so inteliget ;D)
Je pro mozek ideální svačinou. Například takové sušené švestky, meruňky či "křížaly"
7.Špenát
Obsahuje železo, vlákninu, draslík, vitaminy a minerální látky. Pomáhá zklidnit nervovou soustavu a podporuje duševní kondici.
8.Borůvky OuO
Lidskému mozku pomáhají proti stresu a jsou podle odborníků účinnou prevencí proti chorobám stáří jako například demence. Mohou dokonce zlepšit i paměť.
9.Káva
Lidem kteří každé ráno pijí kafe se lépe soustředí a myslí.
10.Ořechy♥
Obsahují nenasycené mastné kyseliny. Ty prokazatelně pozitivně ovlivňují mozkovou aktivitu.

A to je jen polovina z potravin,které mají na náž mozek a myšlení skvělý vliv! OwO

Super je taky pocit,že vše z toho pravidělně jím (možná až na tu kávu) ^^ :D
Snad vám to pomohlo,přejí vám abyste to úspěšně zvládli a přežili:)
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 Světlo Fleshka Světlo Fleshka | 11. února 2014 v 15:53 | Reagovat

ÁÁÁ, děkuji :3 Toto jsem potřebovala... Mám skládad zkoušky...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Mrkněte se do rubrik na to co vás zajímá:)
Děkuji za návštěvu,NikiScary.