Najdeš tu můj život,moje záliby,návody,recenze,novinky ze všech koutů ale hlavně kus mě.

Přibír.jídelníček 15.10.

15. října 2012 v 22:32 | Niki |  Přibírací jídelníčky
Ouč..zase to pondělí co?..+Pro mě dnes ještě odpoledka takže se nebojte že to pondělí mě v tom svým "pozitivním" příchodu dostatečně nevymáchalo :D
Zítra je kontrola..takže dnes posledí den na snažení o přibrání..
Oukej jinak se dnes nic zajímavýho nestalo..
a na blog jsem si jako obvykle čas nenašla :/ :D

Snídaně:Rohlík s paštikou,2malý blumy
Svačina:Celozrnný rohlík s gerways,paprikou,salátem
Oběd:Čivabčiči s bramborem
Svačina:Dýňová bulka s mrkvovou pomazánkou,kynutý knedlík(bože :D)
Večeře:růžičková kapusta s kuř.masem
Večeře2:Suché brambory ve šlupce,kyselé okurky..množství nevim ;)

Tákže..
držte mi palce at' nemusím do motola a můžu pokračovat ve snaze začít zas normálně žít.
díky,dobrou:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Annie Annie | E-mail | 16. října 2012 v 11:46 | Reagovat

Zrovna si procházím něčím podobným..také jsem dostala ultimátum a musím přibrat, jinak mi při mé výšce 167 cm a váze 44 kg rodiče hrozí Motolem...a tam vážně skončit nechci, tak vím, že s tím musím něco dělat. Nespadla jsem do toho tak hluboko a tak dlouhodobě jako některé jiné holky, ale přesto je pro mě hrozně těžké přijímat jídlo jako něco pozitivního. Vlastně si neustále hledám kličky v tom, co s ním, chci, aby to bylo nízkotučné a tak. Nemáš nějakou radu, jak si to ,,přepnout v hlavě"? Opravdu se snažím, ale něco jako by mě stahovalo zpátky:/ Nevím, jestli po tom, co sním vůbec přiberu, ale na druhou stranu mám pocit, že je toho hrozně moc. Dneska jsem třeba jedla:
8:00-jogurt 150g+50g (balení) bebe mini
10:00-hruška, kus musli tyčinky
12:00-rajčatová polévka
12:30-rizoto ( kopce rýže)
15:00-přesnídávka
17:00-raciolky sýrové (5 ks), kus tvarohového koláče
19:00-kaiserka se sýrem, lučinou, šunkou + zeleninovou oblohou.
Myslíš, že je to pořád málo?
Opravdu nechci skončit v nemocnici:(

2 Niki Niki | Web | 16. října 2012 v 20:07 | Reagovat

Znám to..přesně znám ten strach z nezdravého..přesně jsem to tak měla..myslela jsem si že když budu jíst tak aby to stačilo musím přece přibrat..jenže omyl..ještě jsem shodila..nevím..přeplo mi to až po druhým ultimátu..a v tu chcíli až zjistíš že si konečně můžeš..ještě k tomu musíš..dát všechno co jsi před anorexií měla ráda..jsi skoro zachráněná:) Prostě to musíš prolomit něčím nezdravím co ti chutná..určitě máš nějaké rituály jako třeba stání při jídle..jen aby se to spalovalo..znám to..musíš si uvědomit že takhle nepřibereš..a ani se takhle nedá normálně žít..Je to vidět už na tom "Kus musli tyčinky" musíš si uvědomit..že chceš žít tak..aby jsi nemusela řešit co jsi snědla a co budeš jíst..bude ti líp! drž se! držím ti palce..dyžtak mi piš na e-mail "nikol.spillerova@seznam.cz" ráda si s tebou budu psát!:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Mrkněte se do rubrik na to co vás zajímá:)
Děkuji za návštěvu,NikiScary.