Najdeš tu můj život,moje záliby,návody,recenze,novinky ze všech koutů ale hlavně kus mě.

Oběd:Kuskus s tuňákem a kukuřicí

5. srpna 2012 v 13:50 | Niki |  Recepty
Recept na můj dnešní oběd;)

Počet porcí:2
Doba přípravy surovin:10 minut
Doba vaření:20 minut
Ingredience:
  • 100 g kuskusu
  • 100 ml vody
  • 100 g mražené kukuřice
  • 185 g tuňáka ve vlastní šťávě
  • 1 ks jarní cibulky
  • 1 lžička másla
  • 1 lžička soli
  • 1 lžička pažitky,bazalky (podobných bylinek)
Postup přípravy:
Sůl,bilinky a kuskus smícháme v menším hrnci, zalijeme horkou vodou a necháme odstát 10 minut pod pokličkou. Mezitím si v teflonové pánvi na másle orestujeme jarní cibulku, přidáme kukuřici a necháme podusit asi 8 minut. Tuňáka zbavíme přebytečného oleje, nasypeme do pánve ke kukuřici a ještě pár minut necháme vařit. Na závěr smícháme s kuskusem a můžeme podávat.


Je to zdravé,smadmé a samozdřejmě chutné takže jen doporučuji:)
Btw:Ta okurka tam je "kvašák"
Dobrou chut' :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 replica watches omega replica watches omega | E-mail | Web | 1. listopadu 2012 v 18:24 | Reagovat

Very Interesting Information! Thank You For Thi Blog!.
http://www.thesewatches.com/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
Mrkněte se do rubrik na to co vás zajímá:)
Děkuji za návštěvu,NikiScary.